Supplements nötig?

Sind Supplements wirklich nötig? Zuerst eine kurze Erklärung, was Supplements sind: Supplements sind Nahrungsergänzungsmittel, wie z.B. Proteinpulver, Aminosäuren, Vitamine, Kreatin usw.

Meiner Meinung nach sind Supplements nicht nötig. Natürlich hängt es vom Maß der Professionalität ab. Ein Profi-Bodybuilder ist fast gezwungen auf Supplements zurückzugreifen, um seine nötigen Mengen an Eiweiß oder anderen Stoffen einhalten zu können.

Normale Leute, die keine professionellen Ambitionen im Bereich Fitness haben, müssen keine Supplements konsumieren. Eiweiß kann auch alleine durch Nahrung aufgenommen werden und muss z.B. nicht durch Eiweißpulver aufgenommen werden.

Natürlich kann durch die Einnahme von Supplements die Gesundheit eines Menschen verbessert werden oder der Muskelaufbau minimal beschleunigt werden. Supplements sind aber nicht unbedingt nötig.

Vielmehr kommt es auf die richtige Grundernährung und das richtige Training an.

Denn wenn das Training und die Grundernährung nicht passt, kann kein einziges Supplement der Welt diese Fehler ausbessern!

Jedoch Supplements, wie z.B. Vitamine, die viele Mikronährstoffe enthalten, können die Gesundheit des Menschen und auch seinen Muskelaufbau enorm verbessern.

 

Fazit: Achte auf eine richtige Grundernährung und ein richtiges und an Dich angepasstes Training.