Lebensmittel für Diät

Diese Lebensmittel sind kalorienarm (bzw. halten lange satt) und reich an Makro-/Mikronährstoffen:

  • Frisches Obst (z.B. Apfel, Pfirsich, Mango)
  • Gemüse (z.B. Salat, Broccoli, Tomaten)
  • Fettarmes Fleisch (z.B. Pute, Hähnchen)
  • Fisch (z.B. Garnelen, Forelle)
  • Harzer Käse
  • Bohnen
  • Linsen
  • Reis