Muskelaufbau funktioniert auch mit geringem Budget! Alle wichtigen Nährstoffe können auch mit wenig Geld optimal abgedeckt werden. Die folgenden Lebensmittel sind die billigsten Nahrungsmittel für den Muskelaufbau:
Proteinhaltige Lebensmittel:
- Magerquark
- Körniger Frischkäse
- Eier
- Harzer Käse
Kalorienreiche Lebensmittel:
- Haferflocken
- Nudeln
- Reis
- Kartoffeln
Fazit: Die Ernährung für den Muskelaufbau muss nicht teuer sein. Ganz einfache und billige Lebensmittel reichen aus, um Deine benötigten Nährstoffe gesund abzudecken.