Die billigsten Lebensmittel für Muskelaufbau

Muskelaufbau funktioniert auch mit geringem Budget! Alle wichtigen Nährstoffe können auch mit wenig Geld optimal abgedeckt werden. Die folgenden Lebensmittel sind die billigsten Nahrungsmittel für den Muskelaufbau:

 

Proteinhaltige Lebensmittel:

  • Magerquark
  • Körniger Frischkäse
  • Eier
  • Harzer Käse

Kalorienreiche Lebensmittel:

  • Haferflocken
  • Nudeln
  • Reis
  • Kartoffeln

Fazit: Die Ernährung für den Muskelaufbau muss nicht teuer sein. Ganz einfache und billige Lebensmittel reichen aus, um Deine benötigten Nährstoffe gesund abzudecken.