Du willst die Grundlagen im Fitness lernen? Du willst Dir Wissen aneignen, um Deine eigenen Pläne erstellen zu können? FitnessBasics enthält Wissen über Anatomie, Training, Ernährung und die mentale Einstellung auf 33 Seiten. Mit dieser PDF-Datei kannst Du Dir Deine eigenen Pläne erstellen und Dich selbst coachen, da das ganze Wissen, das Du dafür benötigst, in FitnessBasics enthalten ist!

Egal ob Muskelaufbau oder Diät: wie Du Dein Ziel erreichst, lernst Du in dieser PDF-Datei. Alle Bereiche, die wichtig sind für Deinen Erfolg, werden in FitnessBasics abgedeckt, sodass Du Dich nach dem Lesen selbst coachen kannst. Egal ob Du im Fitnessstudio, zu Hause mit Gewichten oder mit dem eigenen Körpergewicht trainierst! Für Männer und für Frauen!

Inhalte der 33-seitigen PDF-Datei:

• anatomische Grundlagen
  
• Grundlagen des Trainings
  
• Grundlagen der Ernährung
  
• mentale Einstellung
  

Du bist Dir nicht sicher, welches Coaching-Angebot das Beste für Dich ist? Dann kann ich Dir hier weiterhelfen!

Ablauf von FitnessBasics:

• Du erhältst innerhalb von 3 Tagen nach Deinem Kauf den Zugangsschlüssel zur FitnessBasics Area, die sich auf dieser Webseite unter der Kategorie Coaching Area befindet. Hier befindet sich die PDF-Datei FitnessBasics.
  
• Downloade Dir daraufhin die PDF-Datei in der FitnessBasics Area.
  
• Nachdem diese Schritte vollzogen sind, kannst Du sofort mit dem Lesen beginnen.
  

Mit der kostenlosen App "M-Muscle Fitness" hast Du alle Übungen des M-Muscle Sets und deren Erklärung auf Deinem Smartphone. Außerdem wird in der App jeden vierten Tag ein Fitness-Tipp, der Dir beim Training und bei der Ernährung hilft, veröffentlicht!