Du kannst mit einer alltagstauglichen
Ernährung und regelmäßigem Training zu Hause Deinen Wunschkörper erreichen! Komplett ohne Proteinpulver oder sonstigen Supplements!
Das M-Muscle Set ist speziell für Leute, die zu Hause und ohne Fitnessstudio Ihr Ziel erreichen wollen! Für Männer und für Frauen!
Egal ob Fettabnahme oder Muskelaufbau - Erfolg - das garantiere ich Dir! Warum kann ich es Dir garantieren? Weil das komplette Coaching individuell an Deinen Körper
angepasst ist und Du durch dieses Coaching alle essentiellen Faktoren für den Muskelaufbau und Fettabbau vermittelt bekommst und folglich einhältst - Training, Ernährung und das nötige Know-How
und Wissen - wenn Du Dich für das komplette M-Muscle Set entscheidest. Außerdem hast Du die Möglichkeit Dein spezielles und individuelles M-Muscle Set zusammenzustellen, indem Du Trainingsplan,
Ernährungsplan und Wissen nach Belieben kombinieren kannst.
Ziehst Du das komplette 6-monatige Coaching inklusive Trainingsplan, Ernährungsplan und Wissen durch, erhältst Du 5€ des Kaufpreises zurück! Nur beim Absolvieren der kompletten Transformation sind optimale Erfolge garantiert!
Die Dienste des Ernährungs- und Trainingsplans stehen Dir 6 Monate zur Verfügung. Das gesamte Wissen steht dir unbegrenzt lange zur Verfügung.
Die Dienste des Ernährungsplans (wöchentliche Aktualisierung) stehen dir 6 Monate zur Verfügung.
Das gesamte Wissen steht dir unbegrenzt lange zur Verfügung.
Ich habe die Fitnesstrainer C-Lizenz mit der Note 1,0 abgeschlossen. Hier findest Du mein Zertifikat.
Ablauf des M-Muscle Sets:
Voraussetzungen für den Trainingsplan für das Home-Training mit Gewichten:
Eine Flachbank /
Schrägbank und zwei
Kurzhanteln mit
ausreichenden Hantelscheiben (mindestens 4 x 1,25kg-Scheibe + 4 x
2,5kg-Scheibe + 8 x
5kg-Scheibe), im optimalen
Fall noch eine Langhantel.
Als Unterlage solltest Du eine Trainingsmatte
besitzen. Wenn Du nicht genügend verschiedene Hantelscheiben besitzt, solltest Du Dir weitere Scheiben kaufen oder Dich lieber für das M-Muscle Set mit
Körpergewicht entscheiden!
Voraussetzungen für den Trainingsplan für das Training mit dem Körpergewicht:
Du musst ein Fitnessband besitzen. Entweder ein Fitnessband
Stärke 3 (Anfänger) oder ein Fitnessband
Stärke 4 (fortgeschritten). Als Unterlage
solltest Du eine Trainingsmatte besitzen.
Voraussetzung für den Ernährungsplan:
Du sollst Deine Körperfettspalten messen können! Hierfür kann ich Dir eine Körperfettzange empfehlen.
Diese ist im M-Muscle Set kostenlos enthalten. Außerdem musst Du jede Woche erneut Dein Gewicht messen können, weshalb Du eine Waage besitzen
solltest.
Alle Produkte, die Du benötigst, findest Du auch in meinen Produktempfehlungen.
Bestimmung des
Stoffwechseltypen
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