Vorteile von Training ohne Geräte


Kostenfaktor – Spare dir das Geld für hohe Fitnessstudiobeiträge. Im Vergleich zum Home-Training ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht die kostengünstigste Variante. Deine Kosten belaufen sich auf null Euro. Kein Cent falsch investiert.

 

Flexibilität – Zu jeder Zeit an jedem Ort. Egal ob im Urlaub im Hotelzimmer, zu Hause oder an einem anderen Ort. Du entscheidest wann, wo und wie lange.

 

Funktionalität – Muskeltraining mit Gewichten besteht aus Isolationsübungen, die bestimmte Muskeln meist nur isoliert trainieren. Trainiere deine Körper mit deinem eigenen Körpergewicht in der Gesamtheit. Diese Art von Training beansprucht nicht nur eine Muskelgruppe, sondern fast alle. Deine Muskeln wachsen dadurch proportional und helfen dir auch im Alltag.

 

Effektivität – Die Folge aus den oben genannten Punkten ist ein effektiveres Training. Trainiere effektiv zu jeder Zeit und an jedem Ort. Keine Wartezeiten auf Geräte. All diese Faktoren haben nicht nur ein effektiveres Workout zur Folge, sondern ermöglichen auch einen schnelleren Muskelaufbau.